便秘是一种很常见的疾病，对患有便秘的人来说是特别痛苦的，对人体的健康会造成了很大的影响。这种疾病不光只有大人会得，有很多宝宝也会出现便秘这个疾病。那么，3岁宝宝严重便秘怎么治？

　　3岁宝宝严重便秘，首先是要给宝宝多喝些水，要在饮食上要给宝宝吃的清淡一些，日常的饮食中要多吃一些粗纤维含量高的食物。另外每天要给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充体内所需的维生素，还能促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘的现象。

　　宝宝出现严重的便秘情况，除了要注意饮食之外，妈妈还可以给宝宝多按摩按摩小肚子。每天早上或是晚上，要在每天固定的时间段，用手掌按顺时针方向，轻轻的按摩宝宝的小肚子，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利的排便。对缓解便秘是很有效果的。

　　适当的增加宝宝的活动量，多让宝宝到户外宽敞的地方玩耍，做一些跑跑、跳跳的活动，可以刺进肠道的蠕动。同时可以给宝宝吃一些调理肠道的菌群药物，来改善肠道菌群，对肠胃起到了很好的调节作用，可以有效的缓解便秘的现象。

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