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五月最后一天，人们都在忙碌于一天的工作，又或者在准备庆祝第二天的“六一儿童节”时，各媒体平台同时爆出了国家最新出台的“三胎政策”，指出“国家将进一步优化生育政策，并提倡实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施。”新闻发布同时即登上热搜，引发舆论热议。面对这项政策，人们议论的更多的是“不想生，生不起...”等话题，今天笔者要讲的是这样一群“不能生”的特殊群体，面对国家陆续开放的“二胎”“三胎”政策，这些甚至连“实现一胎”都困难的人们则有着更多的心酸无奈...

1、积极治疗疾病

怀孕前要了解自己的身体状况，并应积极治疗慢性疾病或其他疾病，例如甲状腺疾病，高血糖症，荨麻疹和其他疾病，以便在怀孕期间为宝宝提供最佳的发育环境。

2、科学饮食

科学的饮食和均衡的营养也很重要。怀孕期间可以吃高蛋白，高纤维的食物。最好吃黑豆，豆浆，鱼汤等。黑豆可以防止早产和卵巢衰竭。豆浆可以有效调节内分泌，避免内分泌失调，影响排卵，鱼汤可以促进卵泡发育，有利于女性排出优势卵泡。

3、补铁

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铁是鸡蛋所需的营养物质之一。人体血液中含有大量铁。对于女性，在生理周期内每月都会排泄大量血液。自然，很多铁也会丢失。经临床证明;为卵子提供营养。因此，如果您希望卵子更健康，则在月经期间需要吃更多富含铁和其他成分的食物，例如菠菜和动物内脏，以准备卵子的成熟。

4、合理补充辅酶Q10

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年龄较大的女性或卵巢功能不全的女性在怀孕期间或测试前期间服用辅酶Q10来维持卵巢。辅酶Q10是脂溶性抗氧化剂。其结构类似于维生素K，维生素E和质体。它可以激活人体细胞的营养和细胞能量，并具有提高人体免疫力，增强抗氧化剂，延缓衰老和增强人体活力的功能。在体外受精领域，它主要用于优化卵巢功能并改善卵子质量。

5、养成良好的生活习惯

定期生活，尝试戒烟，戒酒，避免饮酒过多。避免在怀孕计划的上半年暴饮暴食，并有规律的休息和生活，充足的睡眠和愉快的心情，这些都可以提高受孕的成功率。

6、心理调节，释放压力

女性朋友在怀孕期间应保持积极乐观的态度。积极乐观的态度可以提高雌性卵的质量，这些细节在保护婴儿方面起着非常重要的作用。神经内分泌学家发现，女性长时间处于抑郁和焦虑状态，体内会产生大量称为可的松的焦虑激素，这会增加心理负担。专家说，如果一种激素分泌过多，会破坏原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱并影响排卵。

1、卵子数量和质量下降:女性一生的卵子数量是有限的，随着女性年龄的增长，卵子的数量和质量都在走下坡路，从而直接影响了女性的生育能力。但是，只要是还没有到绝经期的女性，医生就能使用医学方法使卵巢排出多个卵子，可如果卵巢的质量不好，就算排出多个卵子也不一定有符合要求的。且卵子会随着女性年龄的增长而逐渐老化，受精能力，在子宫中着床和生长的能力都会受到影响，影响试管成功率，而且，高龄女性的卵子容易出现染色体异常症状，生出畸形儿的概率较大。

2、妊娠并发症:高龄女性所面临妊娠期的并发症要多于普通孕妇，妊娠过程中的流产率也远大于普通孕妇。尤其是孕妇自身就存在疾病的，像高血压、高血糖，怀孕可能会加重病情，导致先兆子痫或者胎盘早剥，给孕妇和胎儿带来严重的威胁。

促排效果差

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对于高龄女性来说，女性的卵巢功能会明显下降。使用促排卵药物时，可获得的卵子数量会相对较少，甚至没有卵泡的生长。即使有些卵泡，卵泡的数量也会减少，取卵时可能无法获得卵子，所以有时需要做几次促排卵。

卵子质量可能较差

高龄妇女的促排效果可能不好，卵子少或难以获得卵子。卵子质量差，获得卵子后可能不受精。异常受精。卵子染色体异常比例增加，40岁以上女性染色体异常率达到70%~80%。如果胚胎质量差，可能导致无胚胎移植，需要多次胚胎培养，直到获得良好的胚胎。

妊娠率低，流产率高

相关数据显示，试管婴儿年龄越大，临床妊娠率和分娩率越低，流产率越高。

1、进入周期周期前注意做好全身检查

人类到了35岁之后，体内各种机体都有可能会增加，特别是对于女性来说，卵巢功能衰退的速度更是变快，所以这个时候应该做好全身检查，还要将检查报告做理性评估，以便掌握自身身体条件。

2、卵巢调养

大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护，吃温补的食物。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。

3、要注意自己的心态问题

在女性怀孕早期，胎儿的发育可能还不是很稳定，龙婴生殖中心专家表示，患者要注意调整好自己的状态。因为不好的精神状态会影响到内分泌系统，还有影响体内激素水平，从而影响到胎儿的正常发育。

4、第三代试管筛查

高龄女性不得不面对卵子衰老的问题，卵子一旦衰老，在受精卵发育的时候，很容易造成非整倍体的分裂，这就造成了胚胎的染色体异常，胚胎不能发育为胎儿，常见的有21三体唐氏综合症(即21号染色体有三条，也称先天愚型)，其次是18三体爱德华症(18号染色体有三条)。

实际上高龄备孕出现胚胎染色体的异常的发病率是明显增高的，无论是自然怀孕还是采用第一代、第二代试管技术都不可避免的，这也是高龄妊娠流产率高的原因所在。

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而最好的解决办法就是做第三代试管婴儿，在胚胎植入前对胚胎的基因和染色体进行筛查，筛选出健康的胚胎植入体内。三代试管的应用，不仅提高了高龄女性做试管的成功率，而且能保证生下健康的宝宝，为优生优育提供了重要保障。

其实，即使女性已经过了最好的生育时间，但只要还没绝经，而卵巢内也能正常排出卵子，那么做试管婴儿还是有很大可能成功的。不过，因为卵巢功能会跟着年龄的变化而下降得更明显，成功率也会受到影响，所以，做试管婴儿还是尽早做比较好，这样才是对成功率最好的帮助。

Tips:

温馨提示：高龄生育力不仅存在某些风险，而且卵子质量和身体功能下降，进而降低了高龄女性的生育率。因此，有条件的家庭必须把握自己的最佳生育年龄。

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