具体办法是：代孕妇仰卧在床上，全身放松。用手捧着胎儿，从上而下，从左到右，重复悄悄抚摩。然后再用一个手指重复轻压胎儿，在抚摩时留意胎儿的反响，假如胎儿对抚摩影响不高兴，就会呈现燥动或用力蹬踢，则应中止抚摩。假如遭到抚摩后，呈现平缓的活动，则标明胎儿感到很舒畅，很满足。抚摩胎教每次510分钟。抚摩胎教后可改为对话胎教或音乐胎教影响，每日12次，每次510分钟。还有一种办法，用手悄悄推进胎体，胎儿呈现踢妈妈腹壁的动作，这时用手悄悄敲打胎儿踢的部位，胎儿第2次踢腹壁，然后再用手悄悄敲打胎儿踢的部位，呈现第三次踢腹壁，逐步构成条件反射，当你用手悄悄拍胎儿时，胎儿会向你着你拍的部位踢去，留意轻拍的方位不要距本来的方位太远。每天12次，每次510分钟。通过抚摩、敲打体操操练的胎儿诞生后，动作开展活络活络，如翻身、坐、爬、站、走以及着手才能都比未通过操练的小孩开展的早一些，并且体格健壮，四肢活络，动作和谐，肌肉较强须要留意的是，有流产、早产痕迹者，不宜进行抚摩、敲打胎教；操练的办法宜轻柔，按部就班，不行急于求成，每次仰卧的时刻不能超越10分钟运动是胎儿成长发育的必经之路。早在代孕怀孕第7周，胎儿就开端了自觉的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游水，真是包罗万象，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中遭到操练和开展，胎儿在运动中逐步长大。所以，当代孕怀孕到了第18周摆布，妈妈就能够显着地感遭到肚子里面的胎动胎儿的生命也在于运动。胎教理论建议适宜当令地对胎儿进行运动影响和操练，也就是说，要当令适宜地进行一些“体育”胎教，推进胎儿的身心发育在代孕怀孕3 4个月后能够适宜对胎儿进行宫内运动操练。作法是代孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不一样部位，并调查胎儿有何反响。开端时动作宜轻，时刻宜短，等过了几周，胎儿逐步习惯之时，就会做出一些生动反响。这时可稍加一点运动量，每次时刻以5分钟为宜代孕怀孕第6个月后，就能够悄悄敲打腹部，并用手悄悄推进胎儿，让胎儿进行宫内“漫步”活动，假如胎儿顿足，能够用手悄悄安慰他。如能合作音乐和对话等办法，作用更佳对胎儿的运动操练，通常在代孕怀孕3个月内及接近产期时均不宜进行，前兆流产或前兆早产的代孕妇也不宜进行。此外，办法要轻柔，按部就班，不行急于求成，每次时刻最多不宜超越10分钟。否则将拔苗助长研讨标明，但凡在宫内受过“体育”运动操练的胎儿，诞生后翻身、坐立、匍匐、走路及跳动等动作的发育都显着早于通常孩子。他们身体健壮，四肢活络，智、体全面开展。因而，“体育”胎教也是一种生动的有用的胎教。

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